本文介紹如何在運行 iOS 10 及更高版本的 iPhone 上使用導出聯系人應用程序或iCloud從 iPhone 導出聯系人。說明還適用於 macOS Catalina (10.15) 至 OS X Yosemite (10.10)。
如何將 iPhone 中的聯系人導出為 Excel/CSV 格式
盡管有多個應用程序可以處理此任務，但「導出聯系人」是免費的，並且受到用戶的好評。
1.在您的 iPhone 上下載並啟動導出聯系人應用程序。
2.點擊「確定」以允許應用程序訪問您的 iPhone 聯系人。
3.選擇您想要導出聯系人的文件格式：vCArd、CSV 或 Excel。在此示例中，我們將選擇CSV。
4.點擊繼續。
5.再次點擊繼續以接受 Contact Pro 免費版本只能導出前 100 個聯系人。（如果您想升級到 Export Contact Pro， 請點擊「了解更多」 。）
免費版本的導出聯系人支持廣告，因此您可能會在整個過程中看到廣告。
6.您將看到一條消息，表明已準備好 100 個聯系人。點擊導出以繼續。
7.您的聯系人文本文檔已準備好並可供下載。點擊「保存到文件」，通過電子郵件將文件發送給自己，或使用其他方法共享或保存文件。
8.您保存的 CSV 文件可以導入到任何接受 CSV 格式文件的程序中，包括 Excel。
使用 iCloud 將聯系人從 iPhone 導出到 vCard
如果您不想使用第三方應用程序，請通過 iCloud 帳戶將 iPhone 聯系人導出為 vCard VCF 格式。vCard 的 VCF 格式類似於在線名片的外觀和感覺，並且是標準地址簿格式。
1.在 iPhone 上，點按「設置」 >「您的姓名」> 「iCloud」。
2.打開聯系人切換開關。如果關閉此設置，設備上的聯系人將不會與您的 iCloud 帳戶同步，也無法導出到文件。
3.在電腦上，打開網絡瀏覽器，轉到iCloud， 然後 使用您的 Apple ID 登錄 iCloud。
您可能需要使用 Apple 的雙因素身份驗證才能登錄。
4.選擇聯系人。
5.在「聯系人」屏幕左下角，選擇「設置」圖標（齒輪）> 「全選」。
要選擇要導出的特定聯系人，請按Shift或Ctrl 鍵逐一選擇聯系人。
6.選擇聯系人後，再次點擊「設置」並選擇「導出 vCard」。
7.選定的聯系人將以 .vcf 文件形式保存到您的計算機中。
使用 VCF 文件或將其轉換為 CSV
vCard 文件是行業標準的聯系人文件格式。許多程序（包括Microsoft Outlook）都支持 vCard。vCard 會自然地加載到大多數聯系人列表中，從而使該格式成為以最低復雜性傳輸聯系人信息的理想格式。
如果您要導入聯系人的應用程序不支持 VCF 格式，請使用在線轉換器將 VCF 文件轉換為 CSV 文件，例如 AConvert在線轉換工具。要使用它，請選擇從 iCloud 導出的 VCF 文件，然後選擇CSV作為目標格式。選擇立即轉換，然後下載 CSV 文件。
常問問題
如何將聯系人從 Android 導出到 iPhone？
使用Google Play 中的「移至 iOS」應用程序將聯系人從 Android 轉移到 iPhone。另一種選擇是使用 Android SIM 卡：在 Android 上，打開「通訊錄」，點擊「設置」 > 「導入/導出」 > 「導出」 > 「SIM 卡」 > 將 SIM 卡插入 iPhone。
如何將聯系人從 iPhone 導出到 Gmail？
在 iPhone 上，轉到「設置」 > 「郵件」 > 「帳戶」 > 選擇您的 Gmail 帳戶，然後打開「通訊錄」。如果您尚未在 iPhone 上設置 Gmail 帳戶，請前往 「設置」> 「郵件」> 「帳戶」 > 「添加帳戶」 > 「Google」 > 輸入 Gmail 地址和密碼，然後打開「通訊錄」。